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冰镇秋葵 的做法

2018-11-05 19:10:58
冰镇秋葵 的做法 秋葵营养极其丰富,其中含有很高的钾.磷.钙.因大家日渐注重养生、天然饮食,秋葵成为新兴的蔬菜..... 这是一道清清爽爽.也很惹味的凉拌菜.欢迎品尝哦~ 难度:切墩(初级) 时间:10分左右 主料 秋葵 辅料 蒜蓉酱 蘸酱油.芥末汁. 糖.醋.橄榄油 冰水 冰镇秋葵 的做法步骤 1. 洗干净的秋葵在沸水中焯烫2分钟,捞出立即浸入冰水过晾待用 2. 盘子里放上秋葵.放蒜蓉酱.浇入(芥末汁+醋+蘸酱油+糖+橄榄油)拌好的汁.放入冰箱冷藏一下就OK了~
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