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韭菜海米炒鸡蛋的做法

发布时间:2019-06-11 19:47:12 编辑:笔名

韭菜海米炒鸡蛋的材料海米100g韭菜相克食品100g鸡蛋相克食品58g食油7g盐0.5g黑木耳相克食品30g生抽3g 韭菜海米炒鸡蛋的做法图片步骤,怎样做韭菜海米炒鸡蛋好吃?

准备好食材。

海米、黑木耳提早泡发、洗净。韭菜洗净切小段,鸡蛋磕破于碗中备用。

锅中油热,倒入蛋液,滑散盛起备用。

余油倒入海米,翻炒。

加入韭菜梗,炒匀。

黑木耳撕小朵,倒入锅中,炒匀。

加入韭菜叶,炒匀。

加入适当盐,调好味。

倒入鸡蛋。

混合炒匀。

淋入适当生抽,炒匀便可盛入碗中。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

1、痛风患者,血尿酸太高者慎食海鲜类。

2、鸡蛋不宜与鲤鱼、糯米同食。

3、鸡蛋胆固醇含量高,不宜多吃;血脂异常者不要吃蛋黄。

4、韭菜不宜做下酒菜佐酒。

5、韭菜不宜与牛肉、蜂蜜同食。

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