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女性美容养颜吃什么女性润肺吃什么好图

发布时间:2019-06-20 02:09:27 编辑:笔名

  大多数女性都时刻关注着美容养颜的问题,美容养颜不仅仅是外在的护肤,身体的调理更为重要,通过调理身体来美容养颜才是治本的方法,女性如果想要美容养颜,平时要对自己好一些,多吃有营养的食物,那女性美容养颜吃什么?女性润肺吃什么好?

  1、海底椰煲鸡

  食材:土鸡;金华火腿;海底椰;百合;麦冬;红枣;枸杞;姜;

  做法如下:

  1、土鸡洗净,凉水入锅,水量要加足;旺火煮沸后,撇净浮沫,加入姜片;放入金华火腿,火腿是咸的,所以就不需要再放任何调味料了;

  2、把准备好的海底椰啊,百合和动脉分别装入一次性的调料包里面,或者是用纱布包好了,放入锅中,这样炖出来的汤是比较清澈的,小火炖半个小时左右,然后放入红枣,再继续煮半个小时,出锅之前加入枸杞子;

  3、海底椰、百合与麦冬自身都没有什么味道,不像有些药膳的材料会有股浓重的中药味,所以小朋友很容易入口。这样美味滋补的汤,适合的人群有很多,有清肺止咳的作用,老少皆宜。

  海底椰是煲汤的好材料,有润肺止咳、滋阴除燥的功效。海底椰润喉、滋润、养颜,在广东经常被作为煲汤的主要材料。海底椰原植物为糖棕,又称扇叶树头榈。而目前广东市面上出售的干、湿海底椰,是糖棕的果实,主要生长在东南亚,属于热带植物,我国目前没有大量生长。海底椰是含有丰富的多糖和氨基酸的一种食材,它是具有保健的作用的,海底椰煲鸡做法简单,但是它可以有润肺清心的作用,同时还可以有滋补养颜的功效哦,开胃健脾,适合春季食用。

  2、吃什么滋阴养颜

  带粘液的食物

  都说女人是水做的,但是喝太多的水,很容易造成水中毒。其实喝一些具有粘性的清汤是的,能达到很好的滋补效果。带有粘液的食物有猪蹄、银耳、花椒等等。

  低钠食物

  长期摄入高盐食物,很容易使大量的水分滞留在体内,形成水肿。平时应该食用低钠食物,及时排除体内多余水分,减轻肾脏的负担。

  冬瓜是美颜食物

  大家都知道冬瓜具有去湿、利尿的功效,夏天是吃冬瓜的好时节,可以让你越吃越瘦。

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