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宝宝冬季饮食常识家长一定要注意

2018-07-10 14:24:31

1、衣:由于早晚温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。同时幼儿的衣服应简单易穿脱,鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋森林舞会游戏平台

2、食:多让幼儿吃一些富含维生素的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加三维扫描服务
,平时给幼儿煮点萝卜水等。对于常咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

秋冬季也是吃蟹的季节纳米汗蒸房
,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒铆接机
,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。双休日尽量不要让孩子吃凉的东西。

3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强了幼儿的体质。

周末在家要坚持让幼儿午休,以免打乱孩子的生物钟。同时也要注意幼儿生活卫生习惯培养:注意周末在家给孩子洗头、洗澡、剪指甲养成良好的卫生习惯。

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