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百合莲子红豆沙的做法

发布时间:2019-05-15 01:27:50 编辑:笔名

主料: 红豆 50克 白莲子 30克 百合 10克

调料: 冰糖 适当

百合莲子红豆沙的做法:

1、将百合泡软。

2、莲子去芯。

3、红豆、莲子洗净,再用清水泡2小时。

4、锅中倒水烧开,将红豆、莲子、百合放入锅中。

5、煮开后改用小火煲2小时,然后用大火再煲30分钟。

6、煲至红豆起沙但还有适当水份时,加入冰糖调味。

百合莲子红豆沙的特点:

清甜可口,美容养颜

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