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瘦脸好方法瘦到你尖叫

2018-12-17 09:57:32

瘦脸好方法,瘦到你尖叫

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u"; 从什么时候,开始流行起了锥子脸。很多东西出现,都是因为人民群众的需要。脸大可怕,身上的肉肉可以被衣服遮住,但是脸部的肉肉是藏不住地!瘦脸神器不断的出现,她们真的是可靠的吗?现在我就告诉你瘦脸的方法,让你瘦到尖叫的哦!

一、盐水敷眼

方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。

提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

二、冷热交替敷脸

方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配,至少敷15分钟。

原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

三、穴点按摩

方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。

原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

四、喝黑咖啡

方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。

原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。

提醒:卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50~100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。

五、吃东西要慢

细嚼慢咽不仅是减肥的好方法,也是瘦脸的方法之一。

瘦脸好方法瘦到你尖叫

牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以,是每一口食物都细嚼25下左右,这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!

六、增加钾质的摄入

钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,是小脸美人的重要营养需求。另外,高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!

七、经期瘦脸按摩

把握经期的黄金时段来减肥能看到瘦身的功效,而经期瘦脸也是有效的哦!经期是适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓,对于塑造完美的小脸美人非常有效。

八、注射肉毒素瘦脸

瘦脸针,又称Botox,也叫A型肉毒素针剂,主要用于解决咬肌肥大,能有效改善面部骨骼发育宽大、面部咬肌发达肥厚、面部脂肪堆积等现象。注射瘦脸针(Botox)在欧美有20年以上的使用历史,2009年美国就有近百万人注射过瘦脸针,是欧美人士的瘦脸方式。

注射瘦脸针后,肉毒素会阻断神经与肌肉的神经冲动,让过度收缩的肌肉松弛,麻痹过于发达的肌肉,达到瘦小脸庞的功效。注射瘦脸针的效果一般在1个月左右呈现,大约可以维持个月。如果此时还有瘦脸的需求,可以再注射一次,每次注射瘦脸针需间隔约半年,以维持瘦脸效果。

没事的时候可以多做一些瘦脸的运动。尽量保持充足休息时间,每天都有8个小时睡眠,让你的身体能够良好的新陈代谢,对皮肤身体都是很好的!

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