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抗衰老应该喝什么茶?抗衰老的茶有哪些呢?[图]

发布时间:2019-09-14 22:48:56 编辑:笔名

人体过了发育期之后,身体开始逐渐的衰老,肌肤和器官都会慢慢发生改变,为了延缓人体衰老的速度,我们需要采取一些抗衰老的措施,喝茶是很多人的养生方式,茶具有许多功效,也能帮助抗衰老,那么抗衰老应该喝什么茶?抗衰老的茶有哪些呢?

1、百合花茶

材料:百合花5朵,蜂蜜适量。

做法:用沸水先沸水冲一遍,然后将洗净的百合花放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟,加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。

功效:百合富含粘液质以及维生素。对皮肤细胞新陈代谢有益,能够对抗皮肤衰老,养颜美容。

2、玫瑰大枣茶

材料:大枣3颗,玫瑰花4朵,枸杞子3克,蜂蜜适量。

做法:先将玫瑰花先用沸水冲一遍洗净,然后所有材料一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟,加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。

功效:能帮助补充肌肤水分,使肌肤光滑细腻,改善人体内分泌,有效抗衰老。

3、玉兰花绿茶

材料:玉兰花3朵,绿茶、盐水各适量。

做法:先将玉兰花剥瓣后放入盐水在反复清洗沥干,然后加入大约500毫升水中,煮沸后加入绿茶浸泡5分钟即可饮用。

注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。

功效:能够帮助和气益肺,其中含有的抗氧化成分能够有效预防衰老。

4、含笑花茶

材料:含笑花5克,蜂蜜适量。

做法:先将含笑花用沸水先浸冲洗一遍,,然后放入杯中加大约500毫升沸水浸泡10分钟,加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。

功效:本方具有抗氧化的作用,能够帮助延缓人体衰老进城,有效对抗衰老。

5、七彩菊玫瑰茶

材料:七彩菊5克,玫瑰花6朵。

做法:七彩菊和玫瑰花先用沸水冲泡一遍,,然后一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡10分钟即可饮用。

注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。

功效:能够帮助清心润肺,护肤美容,长期应用可以防止肌肤老化。

6、玫瑰洋甘菊茶

材料:玫瑰花6朵,洋甘菊5克。

做法:先将洋甘菊用沸水冲洗一遍,玫瑰花用沸水先浸泡30秒后洗净,然后一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟即可饮用。

注意:可以多次冲泡2~3次,每次回冲都需要浸泡5分钟。

功效:能够帮助增强肌肤的弹力,促进肌肤新陈代谢,防止肌肤老化,延缓衰老。

7、灵芝莲心百合茶

材料:灵芝2克,莲子心2克,百合3克。

做法:将灵芝切片洗净后放入锅中加水适量中火炖煮2小时后再加入莲子心和百合,小火煮至沸腾后再浸泡5小时,取汁饮用。

功效:能够帮助安神健脾,补益身体,延缓衰老。

8、抗衰老食谱

1、莲藕猪脊骨汤

原料:莲藕400g、茯苓10g、党参、熟地、白芍各8—10g、当归8g、白术12g、川芎5g、猪脊骨600g、酱油、麻油、味精、精盐各适量。

做法:莲藕削皮洗净切块,猪脊骨洗净砍断,党参、茯苓、白术、川芎、白芍、熟地、当归淘洗后用干净纱布包裹,共放人沸水沙煲内煨1小时左右,待猪脊骨熟软,再放适量精盐调味,用麻油、味精、酱油调食,汤单喝。佐餐食用。

功效:补气养血,护肤养颜,延年益寿。适用于气血不足,面黄肌瘦之人。

2、燕窝蜜枣汤

原料:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。

做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。

功效:养颜和祛皱纹,使肤色光泽滋润。

3、炒双菇

原料:水发香菇、鲜蘑菇各100g,精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、姜末、素油、水淀粉、鲜汤各适量。

做法:将水发香菇、鲜蘑菇去杂后洗净,切成薄片,炒锅置火上加油烧热后,放人姜末煸香,推人香菇、蘑菇片煸炒,烹人黄酒、酱油、白糖继续翻炒人味,然后加鲜汤烧沸,放人味精,用水淀粉勾芡,淋人麻油推匀,装盘上桌供食。日常佐餐食用。

功效:滋补强壮,益气滋阴,嫩肤抗衰。

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