您当前的位置: 首页 > 故事

夏日吃什么食品可以消暑瘦身

2018-12-14 11:59:01

夏日吃什么食品可以消暑瘦身

七月来了,天气进入了一年中热的暑伏。这样的天气容易让人没有胃口,而且冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小那么,有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下8种食物,大家就不妨多吃。

调味品醋

醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。

蔬菜苦味菜

俗话说:天热食苦,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

肉食鸭肉

鸭肉味甘、咸、性凉,从中医热者寒之的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。

饮料热茶

茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。美国的一项研究指出,喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明,

夏日吃什么食品可以消暑瘦身

热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。

对于一些瘦身的美食,我们就为大家介绍到这里了,另外多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。

拼多多怎么刷单
加药搅拌桶
电化铝绳
推荐阅读
图文聚焦