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智能手机依赖症易患难戒病根在信息焦虑

发布时间:2019-05-14 20:58:50 编辑:笔名

我可以住校两周不回家看父母,但是不能一天见不着。昨天中午,在北京1所高校遇到了一边走路一边看的毛健。他说,从高中部只能通话的直板到现在的苹果iPhone,以每年一部的速度在更换。刚开始只是方便和父母联系,后来用玩游戏、上到现在发微博、出行问路外加购。他说,现在我每天的衣食住行几近都用解决,难以想象没有的生活。

昨天是世界电信日,移动设备管理公司Zenprise当天发布的今年一季度调查报告显示,《愤怒的小鸟》被北美公司列在了运用黑名单的首位,企业禁止员工使用的移动应用还包括用户熟知的Facebook、YouTube、Skype等。有关专家表示,在一些国外企业纷纭向智能应用瘾说不的同时,中国用户对智能应用依赖仍处于蔓延态势。

你属于每个人,除自己

打、发短信、上、收邮件智能不在身边就心烦意乱,难以控制急躁情绪,导致无法进行正常工作;智能在身边时,每隔几分钟就想去看看是否有新信息或新,听见他人响也会下意识地看自己的过分依赖智能正在对生活产生哪些影响?为什么愈来愈多的用户如此依赖智能?

于晓茅在北京一家公司做营销工作,她感觉,自己的智能依赖症主要是被工作摧残而至。让我随时处于应激状态,公司内外的一切变化,都会有人随时传呼到我,让人时时感觉心里不踏实。她抱怨说,晚上10点以后,她还经常要用接收公司发来的邮件,全天候的各种线上通讯工具则成了公司的即时通告栏。

她的感触莫过于,把随身携带,让自己的行踪时刻掌握在每个想与你联络的人手里。仿佛每一个人都属于大家,唯独不属于自己。

依赖症病根在信息焦虑

没有会慌张吗?现在,一种集会方式正悄然流行:人们把都摞在一起,谁忍不住先去看,就必须去买单。有时真忍不住,宁愿掏腰包也得看看。在一家IT公司工作的刘先生就常常成了输家。看着在手边,心里就七上八下,一刻也忍不下去。

因智能依赖症导致的种种病症,部分原因是智能能够让人上瘾。全球品牌营销专家马丁林斯特龙发现,在能影响公众的10种声音中,振动声名列第三,前两名分别为英特尔广告铃声和婴儿的笑声。黑莓和苹果iPhone总是不停地给你提供发现新事物的动力。无论你什么时候查看这类发光的长方形装备,你总能有机会看到客户给你发来的信息、老板给你的新任务或一封电子邮件。他说。

北京大学社会学系教授夏学銮认为,智能依赖症频频发病源于在日常生活中扮演的角色越来越重要。首先,功能丰富了,从初简单的通讯工具向智能化发展,集合浏览、文娱、上等功能,已经成为人们日常生活中重要的通信、交往和娱乐工具;其次是普及率提高了,从只有少数成功人士才能买得起的大哥大,到现在成为大众消费品,很多人不止具有一部。

产生依赖的根本原因,是人们在现代社会的高压力下产生的信息焦虑。夏学銮表示,在当代社会每天的海量信息眼前,人们容易产生强烈的不确定感和不安全感。由于担心错过可能有价值的信息,就逼迫自己不断关注或者搜集更多信息,终产生信息焦虑的心理。

依赖也须强戒

智能的性能越强,应用程序的数量越多,人们对智能上瘾的程度就会越高。对大多数用户而言,智能依赖虽然一般不会产生严重后果,但是会对人们的身体健康以及心理健康产生负面影响,要及时排解,避免其发展成更严重的心理问题。夏学銮说,如果是因为玩游戏上等娱乐功能产生的依赖,简单的办法就是让的功能简单化,使自己的休闲文娱方式多样化。

克服信息焦虑,一种有效的解决方案就是进行信息节食。

对那些整天暴饮暴食的人,他们需要调整自己的饮食习惯。与此相类似,对那些整天查看海量信息的人,也需在信息阅读事宜上变得更为节制。如取消在餐前阅读信息的习惯,能够让人重新找回一些生活气息。

对一些企业用工作信息侵蚀员工生活的棘手问题,解铃还须系铃人。解决该问题的有效方法,还需要各企业负责人做出规定,如要求每位员工可以定时关掉他们的智能,或屏蔽一些通讯工具。如此,这些企业员工才有可能摆脱智能依赖症。

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